Vivir plenamente, sin pendientes, nos prepara para poder irnos en paz y dejar ir en paz.

Muchas personas en duelo se angustian cuando se acercan fechas como el Día de Muertos, la Navidad, el Año Nuevo… Y claro, los aniversarios y las celebraciones especiales, remueven el dolor de las pérdidas. En especial, de las más recientes.

Esto no significa que no has avanzado en tu proceso ni que no lo estás llevando bien.
Es natural sentir que retrocedes, especialmente en tales fechas. Recuerda que el duelo es un proceso en espiral de avances y retrocesos.

Conocer sus etapas y cómo atender tus necesidades en cada una de ellas te ayudará a tener un autocuidado más integral para atravesar esta difícil experiencia humana con más esperanza y sentido.

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