El sitio de la Logoterapia y Análisis existencial. 19 Aniversario. Desde 2005, de México para todo el mundo.
Buscar

Más allá del yo. La importancia de la autotrascendencia.

Más allá del yo. La importancia de la autotrascendencia.

Más allá del yo. La importancia de la autotrascendencia.

En un mundo cada vez más marcado por el individualismo, donde la confianza en los demás va disminuyendo  y el egoísmo crece, se vuelve común experimentar un vacío difícil de explicar. Un vacío como resultado de una vida centrada en el yo, donde la búsqueda de satisfacción personal y material se convierte en nuestro principal objetivo pero que paradójicamente, nos va dejando insatisfechos y con el anhelo de algo más profundo y significativo.

Viktor Frankl nos ofreció una poderosa alternativa a este dilema, planteando que «El hombre no se realiza en plenitud excepto cuando se trasciende a sí mismo». Esta idea de autotrascendencia implica mirar más allá de nuestro interés personal para encontrar significado en la conexión con los demás, en la contribución a algo más grande que nosotros mismos y en la dedicación a causas que van más allá de nuestra existencia individual.

Nuestra sociedad promueve el éxito personal, la acumulación de bienes y la autosuficiencia como las mayores virtudes, lo que puede llevarnos a un estado de aislamiento y desconexión, no solo de los demás sino también de un propósito más grande que guíe nuestras vidas.

Para Frankl, el verdadero significado se encuentra no en el éxito personal o en la gratificación inmediata, sino en la autotrascendencia. La esencia de una vida plena y significativa está en la capacidad de mirar más allá de uno mismo; esto puede manifestarse en el amor hacia otra persona, en la realización de una tarea llena de sentido, en el compromiso con una causa noble o en la capacidad de enfrentar el sufrimiento con dignidad y propósito.

Los siguientes puntos te pueden dar ideas para conectar con la autotrascendencia:

Enfócate en los demás: Comienza por pequeños actos de bondad y consideración hacia las personas que te rodean. Escucha activamente, muestra empatía y ofrece tu ayuda sin esperar nada a cambio.

Encuentra una causa que te apasione: Dedica parte de tu tiempo y energía a una causa que mejore la vida de otros. Ya sea a través del voluntariado, activismo o simplemente promoviendo cambios positivos en tu comunidad, encontrarás un profundo sentido de propósito.

Practica la gratitud: Reflexiona sobre las cosas por las que estás agradecido cada día. La gratitud nos ayuda a salir de nosotros mismos, apreciar lo que recibimos y reconocer la interconexión con el mundo que nos rodea.

Desarrolla la espiritualidad: Independientemente de tus creencias religiosas, cultivar una práctica espiritual puede ayudarte a conectar con un sentido de propósito más grande. La meditación, la oración, el silencio consciente, la contemplación o simplemente pasar tiempo en la naturaleza pueden ser formas poderosas de nutrir tu espíritu.

Cultiva relaciones significativas: Dedica tiempo y esfuerzo a construir relaciones profundas y auténticas. En un mundo donde las conexiones superficiales son la norma, las relaciones significativas pueden ser una fuente de gran satisfacción y sentido.

Al vivir una vida orientada hacia la autotrascendencia, no solo combatimos el vacío del individualismo moderno, sino que también encontramos un camino hacia una existencia más plena, rica y significativa. Como Viktor Frankl nos mostró, al trascender nuestro propio interés y conectar con algo más grande, descubrimos la verdadera esencia de lo que significa ser humano.

Artículos relacionados

  • Camina y date el tiempo para el recorrido, sólo tú puedes darte la posibilidad de llegar al final, no mires atrás porque es en vano, no te culpes o recrimines, porque lo que hoy ya no está en tu vida, es porque así debe ser, es el aprendizaje que hoy te toca.

  • * Líbrame... en esta tarea de ACOMPAÑAR, de la ceguera espiritual, que no me permita ver, lo que trae la persona que llega a mi encuentro. * Líbrame...de la omnipotencia de pensar que yo le doy la luz, teniendo claro que la luz está en el interior de su ser.

  • Viktor Frankl Ed. RIALP, Madrid - 1986

Nuestros Programas en Línea de Logoterapia

4 comentarios

  1. Hola…No quiero ser lapidario, pero el humano, es impermeable e inconmovible, a los móviles, de comportamientos superiores, nobles, constructivos, e incitadores a la paz y al amor.. Hay que descubrir las entropías cerebrales, las redes neuronales, las bioquímicas cerebrales y un largo etc..Les sugiero leer y estudiar, a los expertos, que están construyendo, una novedosa y esperanzadora capacidad, de acción. para mejorar, nuestros comportamientos… Les recomiendo dos libros…De muuuuuchos:: Cerebro, de José Viosca.. y Código Genético de Salvador Ferré…Qué estén todos muy bien…Gatito Nelson.-

    1. ¿Cómo te explicas entonces las innumerables obras y acciones de personas, en lo individual, así como a través de fundaciones que hacen tanto por grupos vulnerables?

  2. Gracias amiga del alma,Teresa. Gracias a tu generosidad que me concediste una beca pude hacer el diplomado y el curso de vínculos
    Ahora estoy a causa de mi edad y Salud sin poder realizar acciones activas, pero intento ayudar a muchas personas que acuden a mi
    El problema es que la mayoría de los psicólogos son frio daños al 100 por 100 y desconocen totalmente los beneficios de la logoterapia
    Gracias por seguir orientandonos

    1. Gracias María Teresa por aprovechar el programa y ponerlo al servicio de personas en necesidad.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

¡Seminario «Vínculos, Crecimiento interior y Sentido de vida»!

Reproducir video acerca de video semanario

  • ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas relaciones se sienten superficiales y vacías?
  • ¿Te gustaría encontrar un mayor sentido en lo que haces y en tu vida en general?
  • ¿Sientes inseguridad al poner límites y al decir «no» cuando lo necesitas?
  • ¿Sientes una falta de sentido en lo que haces y en tu vida en general?

También puedes adquirir los temas individuales del Semanario «Vínculos, Crecimiento interior y Sentido de vida».

¡Diplomado en Logoterapia en línea!

Reproducir vídeo

  • Ya puedes aprender de la Logoterapia de forma virtual.
  • Estés donde estés y a la hora que tú prefieras.
  • No hay fechas fijas de inicio! Puedes empezar en cuanto te inscribes.
  • Logoforo-Academia está abierta las 24 horas, los siete días de la semana.

Deja tu Nombre y tu Email y te enviaremos nuestro Newsletter

Ya puedes adquirir temas individuales del Seminario Vínculos, Crecimiento interior y Sentido de vida.

¡Deja tu Nombre y tu Email y te enviaremos nuestro Newsletter!

Recibe Gratuitamente Noticias sobre Logoterapia y Psicología Humanista.