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¿Qué fue lo más significativo que viviste el día de hoy?

Una herramienta muy valiosa que puedes implementar en tu vida es el “logodiario”.

Elige una libreta que sea especial para ti y lleva un registro de esas cosas significativas que tuviste en el día. Algunas ideas son, darte un momento para estar contigo en silencio, viendo un atardecer o escuchando una buena música, puede ser una buena conversación que hayas tenido con un familiar o amigo, ayudar a alguien que lo necesite, un momento de alegría, diversión, etc.

No necesariamente tienes que escribir cosas agradables pues el día tiene ciertos retos que no necesariamente son agradables, sin embargo, sí es importante que escribas el aprendizaje, crecimiento o ganancia de esa situación.

¿Qué puedes obtener del logodiario?

  • Alerta las antenas del sentido y despierta a la consciencia.
  • Reconocerte como un constructor cotidiano de sentido
  • Te invita a moverte del lugar de víctima y a elegir.
  • Es una gran fuente de autoconocimiento. Vas descubriendo qué si tiene significado para ti, qué si te llena, que te hace sentir en plenitud.
  • Es un registro que se va convirtiendo en tu granero de sentido. En épocas de crisis y vacío existencial puedes recurrir a este granero de sentido y ver lo que has construido, los recursos que tienes y queda con una sensación de que “ha valido la pena”. Te conecta con la esperanza en un momento de dificultad.
  • Pones la mirada en lo que es más importante, la mirada se va afinando, va movilizando tu jerarquía de valores y esto necesariamente te lleva a una modificación de actitudes.

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